ズボラでもOK！“ゆる家計簿”で初心者でも続く家計管理のはじめ方

家計簿が続かない…それって普通です

家計簿をつけよう！と意気込んだはいいけれど、気づいたら続いていなかった。そんな経験、ありませんか？じつは家計簿に挫折するのは珍しいことではなくて、むしろよくあることなんです。

「毎日記録しなきゃ」「すべて正確に管理しなきゃ」と思えば思うほど、負担に感じてしまって、ついつい後回しに。そして気づいたら白紙のページが続いている……なんてことも。

でも、家計管理は“完璧”である必要はありません。むしろ、ゆるく・軽やかに続ける方法こそが、長く習慣化するカギなんです。

「ゆる家計管理」とは、その名の通り、がんばりすぎない、ゆるやかな家計の見直し方法のこと。

日々の細かい数字を追いかけるのではなく、「どんなふうにお金を使っているか」をざっくり把握することが目的です。

たとえば、「最近コンビニ多いな」「外食がちょっと増えたかも」といった感覚があるだけでも十分。それを少しずつ意識することで、自然とお金の使い方が変わっていくんです。

家計簿といっても、しっかりしたフォーマットやアプリに頼らなくても大丈夫。たとえば、こんなゆる〜い記録方法があります。

この方法なら、1日1分もかかりません。たまったレシートをまとめて見るだけでも、“あれ？今週はスイーツ買いすぎ？”なんて気づきがあります。

記録というより、買い物の足跡を残す感覚でOK。プレッシャーを感じずに続けられるので、日々の暮らしに自然となじみますよ。

日々の記録よりも大事なのが、実は「振り返り」。

おすすめは、週に1回だけ、買い物メモを見ながらちょっとだけ考える時間をとること。たとえば、日曜日の夜に5〜10分、「お金と気持ちの整理タイム」をゆるっと持ってみましょう。

こんなふうに進めると、気負わず続けやすくなります：

お気に入りの飲み物を用意
- 温かいお茶やコーヒーを片手に、リラックスした気持ちでスタート
今週の出費メモをながめる
- レシートでもスマホのメモでもOK。「ふーん、こういうもの買ってたな」と眺めるだけ
問いかけてみる
- 今週の支出で気になったことは？
- 「これは買ってよかった！」と思えたモノは？
- 来週ちょっと意識したいことは？
書きたくなったら一言メモ
- 無理に書かなくてもいいけれど、「気づいたこと」や「ちょっとした感想」をメモすると、あとで見返したときに面白い発見があるかも。

たとえば、「また今週もカフェ3回行ってたなあ。仕事が立て込むと甘いものに走る傾向あるかも…」なんて気づきも。

週1回だけでも、自分のお金と気持ちを見つめ直す時間があると、不思議と安心感が生まれてきますよ。

家計管理を続けるコツのひとつは、「自分がラクに使えるツール」を選ぶこと。

たとえば、

アプリ派さんにはこんな選択肢：

アプリ名	特徴
マネーフォワード ME	銀行・クレカと連携できて自動管理がラク。全体の流れをつかみたい人におすすめ。
Zaim	手入力でも使いやすいシンプル設計。レシート読み取り機能もあり。
LINE家計簿	LINEアプリと連携してサクサク入力。通知で振り返りを促してくれる。
OsidOri（オシドリ）	夫婦や家族と家計をシェアできる。共有管理に便利。
シンプル家計簿	グラフ表示やカテゴリー別集計が見やすい。広告も控えめで快適。
家計簿アプリFinbee（フィンビー）	自動貯金設定ができる。貯金をがんばりたい人に◎。